いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 座り方の指導
- 自宅で簡単にできるストレッチ
- 腰痛対策のマッケンジー体操
- 首・肩の猫背緩和トレーニング
特に自宅で簡単にできるストレッチは、硬くなった筋肉をほぐすことで正しい動作ができるようになるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
竹の塚ニコニコ通り整骨院でございます。